BodyCROSS

BodyCROSS ist ein funktionelles, intensives Kraftausdauer und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor.

Funktionelle Fitness ist die Kombination aller körperlichen Attribute in einem Training, das dazu beiträgt, die neu erlernte oder wieder gewonnene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im täglichen Leben anzuwenden, sei es im Beruf, beim Sport oder Zuhause. Der einzigartige Mix aus Kettlebelltraining, Corestabilisation, Bodyweighttraining, Singtraining, Power-Circuit Training und Ernährung macht es zu einem Workoutkonzept, dass das Rad nicht neu erfindet, jedoch die Kombination aus Erfolg und Motivation garantiert, und das in nur einer Stunde pro Workouts.

Bodycross basiert aus jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Spezial Forces und Kampfsportlern. Vereint mit dem klassischen Gewichthebens ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden.
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